Skolióza je poměrně velký problém, který spousta lidí bagatelizuje s tím, že bolest zad je v dnešní době normální. Jenže skolióza není jen o tom, že vás bolí záda. Bolest zad je velká, neustupuje často ani po lécích na bolest, a navíc člověka omezuje nejen v běžném denním životě, ale i v profesním. Velká část pacientů má skoliózu poměrně velkou, a bohužel pro ně se na ni přišlo pozdě. Důležitá je včasná diagnostika, což se u mnoha lidí bohužel říct nedá. Je potřeba si uvědomit, že čím dříve se skolióza diagnostikuje, tím snáze se řeší.

V nejzávažnějších případech se skolióza řeší operativně, ale není to vždy možné, a dokonce to někdy není ani potřeba. Existuje totiž cvičení, které má velmi významný vliv na zakřivení zad. SM systém cvičení Spiralstabilization.com vyvinul specialista na skoliózu, pan profesor Smíšek, který se skolióze věnoval velmi dlouho. Díky tomuto cvičení postupně dochází ke srovnávání úseků zad, které byly deformovány vlivem skoliózy. Úseky se postupně srovnávají, ale je potřeba cvičit toto speciální cvičení pravidelně a hlavně správně.

U cvičení je potřeba věnovat pozornost správnému provádění cviků. Je nutné zapojovat celou páteř, protože na jedné straně se přetěžují úseky, které se snaží vyrovnat zakřivení zad, a na druhé straně jsou svaly povolené, protože nepracují, jak by měly. Cvičení je poměrně fyzicky náročné, ale rozhodně to není nic, co by nešlo zvládnout. Cvičí dospělí i děti.

Důležité je začít cvičit pod dohledem zkušeného fyzioterapeuta, který se tímto systémem cvičení zabývá. Nejprve zhodnotí stav vašich zad, a poté vybere vhodné cviky, které se budete muset naučit. Výsledky mohou být opravdu ohromující, ale nikdo za vás cvičit nebude, proto si srovnejte priority, a pokud už máte dost bolestí zad, začněte cvičit pravidelně. Už po roce můžete být zcela bez skoliózy.

Skolióza je poměrně velký problém, který spousta lidí bagatelizuje s tím, že bolest zad je v dnešní době normální. Jenže skolióza není jen o tom, že vás bolí záda. Bolest zad je velká, neustupuje často ani po lécích na bolest, a navíc člověka omezuje nejen v běžném denním životě, ale i v profesním. Velká část pacientů má skoliózu poměrně velkou, a bohužel pro ně se na ni přišlo pozdě. Důležitá je včasná diagnostika, což se u mnoha lidí bohužel říct nedá. Je potřeba si uvědomit, že čím dříve se skolióza diagnostikuje, tím snáze se řeší.

V nejzávažnějších případech se skolióza řeší operativně, ale není to vždy možné, a dokonce to někdy není ani potřeba. Existuje totiž cvičení, které má velmi významný vliv na zakřivení zad. SM systém cvičení Spiralstabilization.com vyvinul specialista na skoliózu, pan profesor Smíšek, který se skolióze věnoval velmi dlouho. Díky tomuto cvičení postupně dochází ke srovnávání úseků zad, které byly deformovány vlivem skoliózy. Úseky se postupně srovnávají, ale je potřeba cvičit toto speciální cvičení pravidelně a hlavně správně.

U cvičení je potřeba věnovat pozornost správnému provádění cviků. Je nutné zapojovat celou páteř, protože na jedné straně se přetěžují úseky, které se snaží vyrovnat zakřivení zad, a na druhé straně jsou svaly povolené, protože nepracují, jak by měly. Cvičení je poměrně fyzicky náročné, ale rozhodně to není nic, co by nešlo zvládnout. Cvičí dospělí i děti.

Důležité je začít cvičit pod dohledem zkušeného fyzioterapeuta, který se tímto systémem cvičení zabývá. Nejprve zhodnotí stav vašich zad, a poté vybere vhodné cviky, které se budete muset naučit. Výsledky mohou být opravdu ohromující, ale nikdo za vás cvičit nebude, proto si srovnejte priority, a pokud už máte dost bolestí zad, začněte cvičit pravidelně. Už po roce můžete být zcela bez skoliózy.